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Sicherungs- und Vertrauenstraining

Kletterhalle Mitterdorf

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Bewusst und kontrolliert stürzen - Dynamisch sichern

 

Eine Leistungssteigerung im Sportklettern ist nur durch Klettern am Limit möglich. Das geht aber auch Hand in Hand mit Lead-Stürzen. Ein möglicher Sturz ist jedoch sehr oft eine unüberwindliche Schranke in der Umsetzung deiner Leistungsmöglichkeiten.

Bei dieser Veranstaltung führen wir dich an deine (psychischen) Grenzen und zeigen dir, wie du diese überschreiten und verschieben kannst. Voraussetzungen für ein risikobewusstes Sturztraining sind unbedingtes Vertrauen in seinen Sicherungspartner und perfektes Sicherungsverhalten – der zweite Schwerpunkt dieses Ausbildungstages.

Diese Veranstaltung ist sowohl für Kletterer, welche noch wenig/keine Gelegenheit hatten, sich spezifisch mit dynamischer Sicherung und Sturzverhalten zu beschäftigen als auch für „alte Hasen“ für die der methodische Zugang zur Umsetzung in der Ortsgruppe im Vordergrund steht.

 

Kursinhalt:

  • Sturzverhalten 

  • methodisches Annähern an größere Sturzhöhen  

  • Sicherungsgeräte – Vor- & Nachteile 

  • Sicherungsverhalten beim dynamischen Sichern

  • Anforderungen an die Psyche 

  • Sturzhöhe und Gelände einschätzen lernen (Überhänge, Absätze,…)

 

Teilnahmebedingungen:

  • Kletterspezifische Ausbildung bzw. gleichwertige Fertigkeiten und Kenntnisse

 

Organisation & Information:

Karin Leister:

Tel.: 01/892 35 34-21; karin.leister@naturfreunde.at

 

Ivica Bebekoski:

Tel.: 01/892 35 34-28; ivica.bebekoski@naturfreunde.at

 

Wir freuen uns über deine Anmeldung und wünschen dir eine erfolgreiche Ausbildung.

 

Team Naturfreunde

Kletterhalle Mitterdorf, Auweg 14, 8662 St. Barbara im Mürztal

Kontakt

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