Sicherungs- und Vertrauenstraining

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Bewusst und kontrolliert stürzen - Dynamisch sichern

Eine Leistungssteigerung im Sportklettern ist nur durch Klettern am Limit möglich. Das geht aber auch Hand in Hand mit Lead-Stürzen. Ein möglicher Sturz ist jedoch sehr oft eine unüberwindliche Schranke in der Umsetzung deiner Leistungsmöglichkeiten.

Bei dieser Veranstaltung führen wir dich an deine (psychischen) Grenzen und zeigen dir, wie du diese überschreiten und verschieben kannst. So wirst du frei in Kopf und Bauch werden und anschließend unbelastet auch schwierige Stellen über dem Haken klettern können! Voraussetzungen für ein risikobewusstes Sturztraining sind unbedingtes Vertrauen in seinen Sicherungspartner und perfektes Sicherungsverhalten – der zweite Schwerpunkt dieses Ausbildungstages.

Diese Veranstaltung ist sowohl für Kletternde, welche noch wenig/keine Gelegenheit hatten, sich spezifisch mit dynamischer Sicherung und Sturzverhalten zu beschäftigen als auch für „alte Hasen“ für die der methodische Zugang zur Umsetzung in der Ortsgruppe im Vordergrund steht.

Kursinhalt:

• Sturzverhalten
• methodisches Annähern an größere Sturzhöhen
• Sicherungsgeräte – Vor- & Nachteile
• Sicherungsverhalten beim dynamischen Sichern
• Anforderungen an die Psyche
• Sturzhöhe und Gelände einschätzen lernen

Kursleitung: Dennis Powierski 

Teilnahmevoraussetzungen:

• Kletterspezifische Ausbildung (ÜL/Instruktor Sportklettern, Alpinklettern, Kinderbetreuer Sportklettern, ÜL Bouldern, Routensetzer)
• oder gleichwertige Kenntnisse und Fertigkeiten

Weitere Details findest du in den Detailinformationen (Download).

Wir freuen uns über deine Anmeldung und wünschen dir eine erfolgreiche Ausbildung.

Team Naturfreunde