Bouldertraining

Gezielt trainieren – mehr Leistung und neue Kompetenzen entwickeln

Bouldern in modernen Hallen stellt selbst erfahrene Fels- und Seilkletternde vor spannende Herausforderungen. Im Training lernst du neue Bewegungsmuster kennen und erfährst, wie du den Weg zu diesen Bewegungen Schritt für Schritt meisterst.
Die abwechslungsreichen Abläufe fordern dich heraus, eigene Bewegungsgewohnheiten zu hinterfragen und zu erweitern. Gleichzeitig thematisieren wir typische Beanspruchungen und Ängste, die beim dynamischen Klettern auftreten können, und erarbeiten gemeinsam wirksame Strategien, um diese zu bewältigen.

... weitere Details findest du in den Detailinformationen in der rechten Spalte unter Downloads.

Kursinhalte:

• Spezielles und individuelles Techniktraining
• Tipps zur körperlichen und mentalen Vorbereitung im Bouldern
•  Info zu boulderspezifischen Belastungen und Unfallpräventionen 
• Sicherheitsaspekte/Spotten
• ... weitere Details findest du in den Detailinformationen in der rechten Spalte unter Downloads.

Kursleitung: Naturfreunde - Team Sportklettern

Teilnahmevoraussetzungen:

• Bouldern im Schwierigkeitsbereich 5c bloc.

Warteliste: Bitte beachte, dass bis zum Beginn der Veranstaltung jederzeit Plätze frei werden können. Wir benachrichtigen dich umgehend, sobald ein Platz verfügbar wird. 

Weitere Informationen findest du in der Detailinformation unter Downloads.

Wir freuen uns über deine Anmeldung und wünschen dir eine erfolgreiche Ausbildung.

Team Naturfreunde