Bouldertraining

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Bewegungen des Boulderns in modernen Boulderhallen können versierte Felskletternde aber auch Seilkletterer*innen vor spannende Rätsel stellen. Diese neuen und modernen Bewegungsvorstellungen und den „Weg dorthin“ möchten wir dir gerne im praktischen Training näherbringen. Die neuen Bewegungsabläufe fordern uns heraus, eigene Bewegungsmuster und -vorstellungen neu zu spüren und zu erweitern. Darüber hinaus werden wir Beanspruchungen und Ängste, die beim dynamischen Klettern entstehen können, thematisieren und gemeinsam Strategien zur Bewältigung erarbeiten.

Kursinhalt:

• Spezielles und individuelles Techniktraining
• Tipps zur körperlichen und mentalen Vorbereitung im Bouldern
• Info zu boulderspezifischen Belastungen und Unfallprävention
• Sicherheitsaspekte/Spotten,...

Kursleitung: Jakob Wurm/Alina Wojnar

Teilnahmevoraussetzungen:

• Naturfreunde -Mitgliedschaft
• Grundtechniken des Boulderns: Kletter- & Sicherungstechnik (Spotten)
• Bouldern im Schwierigkeitsbereich 5c bloc

Weitere Details findest du in den Detailinformationen (Download).

Wir freuen uns über deine Anmeldung und wünschen dir eine erfolgreiche Fortbildung.

Team Naturfreunde