Klettern und psychisches Wohlbefinden

Klettern als Weg zu mehr Resilienz und innerer Stärke

Diese Fortbildung widmet sich der Förderung psychischer Widerstandskraft – sowohl theoretisch als auch praktisch. Neben fundiertem Wissen zu Resilienz beschäftigen wir uns mit den vielfältigen positiven Auswirkungen des Kletterns. Gemeinsam erkunden wir neue individuelle Zugänge, schaffen Räume für unmittelbare Erlebnisse im Hier und Jetzt und reflektieren unsere Erfahrungen im Austausch.

Der Fokus liegt auf einer ressourcen- und lösungsorientierten Auseinandersetzung: Wie kann Klettern dabei helfen, den Herausforderungen des Alltags besser zu begegnen? Dabei stehen Freude am Klettern und die Entdeckung persönlicher Erfahrungsräume innerhalb eines sicheren und respektvollen Umfelds im Mittelpunkt.

Kursinhalt:

• Hintergrundwissen zu Resilienz 

• Förderung psychischer Widerstandsfähigkeit 

• Ressourcen- und Lösungsorientierung 

• Klettern als Unterstützung für den Alltag

• ... weitere Details findest du in den Detailinformationen in der rechten Spalte unter Downloads.

Kursleitung: Barbara Rieder

Teilnahmevoraussetzung:

• Kletterspezifische Ausbildung (ÜL/Instruktor*in Sportklettern oder Alpinklettern, ÜL Bouldern, Routensetzer*in)
• gleichwertige Fertigkeiten und Kenntnisse d.h. Lead-Klettern im VI. Schwierigkeitsgrad
• Risikobewusstes Sicherungsverhalten

Warteliste: Bitte beachte, dass bis zum Beginn der Veranstaltung jederzeit Plätze frei werden können. Wir benachrichtigen dich umgehend, sobald ein Platz verfügbar wird. 

Weitere Informationen findest du in der Detailinformation unter Downloads.

Wir freuen uns über deine Anmeldung und wünschen dir eine erfolgreiche Ausbildung.

Team Naturfreunde