Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das ganzheitliche Wohlbefinden gesteigert, Flexibilität und Mobilität verbessert. Yoga unterstützt sowohl die mentale als auch die körperliche Vorbereitung auf das Klettern, fördert Konzentration, Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen und hilft, Ängste zu überwinden. Gezielter Kraftaufbau verbessert Körperspannung und Dynamik und steigert die Kletterleistung. Zwischen den einzelnen Yoga-Einheiten besteht ausreichend Zeit zum gemeinsamen Klettern und für Erholung!
... weitere Details findest du in den Detailinformationen in der rechten Spalte unter Downloads.
Kursinhalte:
Flexibilität und Mobilität: Verbesserung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Körpers
Entspannen & Regenerieren: Techniken zur Förderung der Erholung und Stressreduktion
Kursleitung: Naturfreunde - Team Sportklettern
Teilnahmevoraussetzungen:
Kletterspezifische Fertigkeiten im V. Schwierigkeitsgrad 5b
Warteliste: Bitte beachte, dass bis zu 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung noch Plätze frei werden können. Wir werden dich rechtzeitig benachrichtigen, falls ein Platz verfügbar wird.
Wir freuen uns über deine Anmeldung und wünschen dir eine erfolgreiche Fortbildung.
Team Naturfreunde
Veranstaltungsbeginn:
Freitag, 23.05.2025 | 16:30
Veranstaltungsende:
Freitag, 25.05.2025 | ca. 17:00
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Teilnahmegebühr:
Mitarbeiter*innen/Mitglieder: € 195,-/ € 352,-
Fälligkeit: Der TN-Beitrag ist mit bestätigter Anmeldung fällig.
Unsere Bankverbindung:
Naturfreunde Österreich
IBAN: AT311400002810665010
Vermerk „25_SP68 Klettern und Yoga1"
(Bitte auch Termin & Teilnehmernamen angeben).
Stornobedingungen:
