Auf das Thema Kletterschuh sollte in den ersten Einheiten eines Kurses für Anfänger*innen besonderes Augenmerk gerichtet werden. Ein guter Kletterschuh ist für das Erlernen einer feinen Fußtechnik unverzichtbar. Folgende Faktoren sind hervorzuheben:
Passform
Der Schuh sollte so eng wie möglich sitzen, ohne größere Schmerzen zu verursachen. Sowohl Fersen- als auch Zehenbereich des Schuhs sollten satt am Fuß anliegen. Die Zehen sollten leicht aufgestellt und die Fersenschlaufen notwendig sein, um den Schuh anzuziehen.
Härte
Sowohl der Gummi als auch das Obermaterial eines Kletterschuhes können verschieden hart ausgeprägt sein. Ein weicherer Schuh hat den Vorteil, dass man mehr durchspürt und daher mit mehr Gefühl angetreten werden kann. Es kann so besser aktiv mit der Zehe mitgezogen werden und auf Reibungstritten bzw. Boxen gibt es bessern Halt. Für Kinder und leichtere Menschen ist ein weicherer Gummi grundsätzlich zu empfehlen. Härtere Schuhe bieten auf extrem kleinen Kanten Vorteile, da der harte Gummi hier besser standhält. Außerdem haben sie den gesundheitlichen Vorteil, dass das Großzehengrundgelenk stabiler eingefasst ist. Dadurch wirkt weniger Druck auf das Gelenk beim Ansteigen und es ist weniger Kraft für das Stehen notwendig
Verschluss
Unterschieden wird zwischen Kletterverschlüssen, Schnürsystemen und Schlüpfer. Klettverschlüsse sind sehr praktisch und schnell zum Verschließen/Öffnen. Schnürer lassen sich sehr präzise anpassen. Schlüpfer sind am schnellsten an- und auszuziehen.
Vorspannung
Eine hohe Vorspannung ist in erster Linie für das präzise Antreten an kleinen Tritten von Vorteil. Für Anfänger*innen und in der Halle sind stark vorgespannte Schuhe nicht nötig und auch nicht zu empfehlen.
Bei Anfänger*innen empfehlen wir folgende Eigenschaften:
